齐鲁晚报·齐鲁壹点 冯子涵
11月26日下午，2025-2026赛季CBA联赛新闻发布会在北京举行。发布会公布了新赛季CBA联赛的赛程赛制，其中变化最大的，莫过于单节时长由原来的12分钟变更为10分钟，以及增加全新的“潜力赛”。
此外，CBA联赛还限制了每支球队注册外援人次的上限，并放宽国内球员准入的年龄限制。新举措丰富了联赛内容、对年轻球员更加友好，CBA联赛新气象值得期待。
单节10分钟
提升比赛质量
2025-2026赛季CBA联赛将于12月12日拉开序幕，最晚于2026年6月14日结束。据了解，新赛季CBA联赛完全采用FIBA规则，由此前的四节比赛每节12分钟改为四节比赛每节10分钟；同时取消短暂停、6犯离场、一队一节5次犯规处于全队犯满状态等特殊规定。
FIBA赛场节奏快、对抗强，每个回合都至关重要。以往CBA球员习惯了48分钟的“慢节奏”，到了国际赛场往往显得措手不及。比赛时间缩短，球员必须在更短时间内保持高专注度，这将有效提升球队在关键球的处理能力，让比赛更有悬念。
取消6犯离场等特殊规定，则将能帮助球员建立符合国际规范的防守意识。过去，CBA的防守尺度，让球员在国际大赛中频频陷入犯规麻烦。球员在国际比赛中迅速犯满离场的教训，正是联赛与国际规则脱节所致。改革的目标不再是让球员在低水平对抗中“刷”出场时间，而是通过提升联赛的对抗质量和竞争强度，锤炼出真正能在国际赛场作战的精英球员。
增设“潜力赛”
创造更多实战机会
发布会上，CBA还官宣了一项全新举措：常规赛阶段将增设“CBA潜力赛”。
该赛事计划设置190场比赛，每支参赛球队将进行19场潜力赛比赛，比赛时间为当日CBA联赛常规赛比赛结束后、同一比赛场地内进行。据此前报道，参赛阵容方面，限定为当场CBA比赛报名的非首发国内球员，外援全程禁止参赛。
一直以来，CBA联赛在人才培养上存在着结构性矛盾：既要保证联赛的竞技水平和观赏性，又要给本土年轻球员足够的成长空间。潜力赛就像是一个专门的“试验田”，在不影响正式比赛的前提下，为替补和年轻球员提供了宝贵的实战机会。
潜力赛在赛事规则设计上，也有着独特的考量。“2×5分钟”的短时赛制，要求球员迅速进入状态；常规时间战平后的“金球制胜”规则，模拟决胜时刻压力，锻炼球员的心理素质和关键球能力；仅允许场上球员申请暂停的设定，更是培养了球员自主阅读比赛的能力。这些细节都直指中国球员在国际比赛中暴露出的短板：关键时刻手软、缺乏自主决策能力。
外援注册有上限
放宽球员注册年龄
球员注册方面，新赛季外籍球员上场规定与上赛季保持一致（4节7人次），同一俱乐部可同时注册4名外援。与以往不同的是，新赛季单一俱乐部赛季最多注册8人次。它促使俱乐部更谨慎地选择和管理外援，从追求短期成绩转向注重长期建设，并最大限度保持竞赛公平。
值得一提的是，新赛季还放宽了对球员准入层面的年龄限制：参加过U17男篮世界杯或者U19男篮世界杯的主力球员，在注册参加CBA时，年龄可以放宽至18周岁以下、16周岁以上。以往CBA规定，未满18周岁不能参加联赛，但对真正有天赋的年轻球员来说，通过这个新规“提前”进入职业联赛，对他们的成长会很有好处，可以让真正的年轻天赋运动员，不必在低水平比赛中空耗年华。
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